La santé après 50 ans
Prévenir, optimiser et apprécier
L’atelier « La santé après 50 ans »
Nous avons beau chercher des remèdes pour ne pas vieillir, la vie est ainsi faite ! Alors puisque nous travaillons de plus en plus vieux et vieilles, autant le faire en bonne santé et en conservant son énergie.
En effet, la santé physique et psychique évolue avec l’âge : fatigue, usure, changements dans la vie familiale, attentes nouvelles face à la vie et face aux engagements professionnels.
La santé des seniors au travail reste un sujet peu pris en compte dans les entreprises. Pourtant, en 2022, 56,9 % des personnes âgées de 55 à 64 ans sont en emploi (selon une étude du gouvernement publiée en septembre 2023).
En fournissant des conseils de prévention adaptés, l’atelier vise avant tout les personnes concernées. Mais il s’adresse aussi plus largement à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les problématiques et les besoins des personnes plus âgées présentes dans les équipes.
Le déroulé de l’atelier « Santé après 50 ans »
Dans un premier temps, les participant·es se questionnent sur les changements positifs et négatifs qui interviennent avec l’âge : gain de liberté, prise de recul sur le travail, nouvel équilibre à trouver…
L’évolution du corps, du métabolisme, des hormones sont abordés : comment faire face au changement ? quel accompagnement pour la ménopause ou l’andropause ? comment retrouver son énergie ? comment réguler l’humeur et le sommeil, lutter contre la perte musculaire ou encore les modifications de la peau ?
L’atelier aborde également la prévention liée à la santé du cerveau pour une approche complète : quelle alimentation ou quelle activité physique pour optimiser sa concentration ou sa mémoire.
Les +
- Un atelier dynamique, instructif et vitalisant.
- La tonalité positive de l’intervention et les outils pour améliorer son bien être et prendre soin de sa santé
- Un atelier complet, qui aborde les changements physiques et psychologiques de l’âge
- La remise d’un mémo récapitulatif avec les conseils vus en atelier
Infos pratiques
- Format conseillé : en présentiel, atelier sur 1h30 pour 5 à 20 participant·es. Aussi possible en conférence et en webinaire
- Adaptation : pour des formats + courts / + longs ou pour toucher plus de participant·es, contactez-nous pour étudier une solution adaptée
- Matériel en présentiel : chaises, paperboard et vidéoprojecteur