DISCERNER LE BON STRESS DU STRESS CHRONIQUE

Alors que devant tous, la plupart se plaindront d’être trop stressés, en privé, certains reconnaîtront qu’ils ne travaillent efficacement en réalité que sous stress ! Entre un stress qui ronge de l’intérieur et épuise l’organisme, et un stress qui mobilise les ressources de l’individu vers la réussite, il est important de bien discerner.

Anxiété, absences répétées ou prolongées, hypersensibilité, baisse de moral, insomnie ou encore problèmes digestifs font partie des symptômes du stress à surveiller.

POURQUOI UNE FORMATION A LA GESTION DU STRESS ?

Lorsque le stress devient chronique, il rentre au même titre que l’épuisement professionnel (burn out) dans la catégorie des risques psychosociaux (RPS). A terme, l’estime de soi et la confiance en soi sont atteintes, les pensées négatives deviennent courantes et c’est toute la vie personnelle et professionnelle du salarié qui est impactée.

Prendre en compte le stress dans les actions de prévention santé au travail et les formations des managers est donc décisif pour améliorer les conditions de travail de chacun, mais aussi la qualité du travail fourni par l’ensemble de l’organisation.

NOTRE ATELIER GESTION DU STRESS EN PRATIQUE

Nos formateurs vous conseillent. D’où vient le stress ? Comment reconnaître les situations de stress et les facteurs déclenchants ? Comment mieux gérer la charge de travail et rester zen ?

Notre atelier de gestion du stress démarre par une courte présentation, puis un temps d’échange est offert aux participants pour mieux comprendre les réactions et les attitudes de chacun face au stress. Des conseils et des techniques simples de relaxation et de sophrologie viennent ponctuer la séance.